Храни, които понижават настроението
Хората сме зависими от храната, за да съществуваме, за да сме здрави и щастливи. Ето защо изразът „Храната е лекарство и лекарството е храна“ е толкова верен, предаде БГНЕС.
Често, когато изпаднем в лошо настроение, прибягваме до парченце шоколад. Foodpanda подбра някои храни, които да хапваме по-рядко, за да сме в добро благоразположение на духа и да се чувстваме щастливи.
Пържени фъстъци
Те съдържат натрий, който води до депресии, умора, лошо настроение и главоболие.
Пакетирани десерти
Те съдържат рафинирана захар и наситени масла, които водят до апатия и променливо настроение.
Маргарин
Високото му съдържание на наситени с мазнини води до повишаване на килограмите и поява на целулит, което влияе лошо на настроението и самочувствието ни.
Консервирани храни
Освен високото съдържание на натрий, в тях има много сол и Е-та, които запушват артериите ни и изпращат негативни сигнали до мозъка ни.
Чипс
Сържа растително масло, което е с много Омега 6 мастни киселини, които разрушават Омега 3 към, които се стремим. Омега 6 киселините водят до възпаление и емоционални нестабилности.
Още по темата:
- » Тревожна тенденция: Увеличава се броят на децата с наднормено тегло
- » Тийнейджър почина, след като изяде ужасно лютив чипс за интернет предизвикателство
- » Празникът Хелоуин е полезен за здравето