Храни, които понижават настроението

Храни, които понижават настроението
Източник: elizabethu1.wordpress.com
A A+ A++ A

 

Хората сме зависими от храната, за да съществуваме, за да сме здрави и щастливи. Ето защо изразът „Храната е лекарство и лекарството е храна“ е толкова верен, предаде БГНЕС.

Често, когато изпаднем в лошо настроение, прибягваме до парченце шоколад. Foodpanda подбра някои храни, които да хапваме по-рядко, за да сме в добро благоразположение на духа и да се чувстваме щастливи.

Пържени фъстъци

 

 

Те съдържат натрий, който води до депресии, умора, лошо настроение и главоболие.

Пакетирани десерти

 

Те съдържат рафинирана захар и наситени масла, които водят до апатия и променливо настроение.

Маргарин

Високото му съдържание на наситени с мазнини води до повишаване на килограмите и поява на целулит, което влияе лошо на настроението и самочувствието ни.

Консервирани храни

Освен високото съдържание на натрий, в тях има много сол и Е-та, които запушват артериите ни и изпращат негативни сигнали до мозъка ни.

Чипс

Сържа растително масло, което е с много Омега 6 мастни киселини, които разрушават Омега 3 към, които се стремим. Омега 6 киселините водят до възпаление и емоционални нестабилности. 

#храната #маргарин #чипс

Последвайте ни в Twitter и Facebook

Още по темата:

Коментирай

Най-четено от Лайфстайл
Последно от Лайфстайл

Всички новини от Лайфстайл »