Как да намалите сърцебиенето?
Сърцебиенето е обезпокоителен симптом. Необходимо е да му обърнете внимание и преди всичко да се изключи сърдечно или друго заболяване.
Консултирайте се с кардиолог, особено ако сърцебиенето е придружено от болка в гърдите, затруднено дишане, изпотяване и чувство за слабост. Изброените симптоми могат да са признаци на потенциален инфаркт.
Анемия и заболяване на щитовидната жлеза също са сред най-честите причини за сърцебиене. Необходимо е да бъдат изключени, преди да пристъпите към каквото и да било лечение.
Ако прегледите при специалисти не покажат нищо тревожно, ето какво можете да направите, за да облекчите сърцебиенето:
- Откажете или поне намалете тютюнопушенето, кафето и други кофеинсъдържащи напитки;
- Ограничете алкохола;
- Избягвайте стреса както в работата, така и вкъщи;
- Усвоете техники за релаксация.
Коментирай
Най-четено от
Здраве
Девет от десет човека не знаят, че страдат от хронично бъбречно заболяване
16:30 29.04.2024 | Здраве
Последно от
Здраве