Чаша плодов сок на ден гарантира високо кръвно

Чаша плодов сок на ден гарантира високо кръвно
A A+ A++ A

Високо кръвно е гарантирано при хората, които редовно консумират плодов сок. Дори само една чаша на ден може да е рискова и да причини различни проблеми -

като сърдечен удар или ангина

твърдят учените от Технологичния университет в Суинбърн, Австралия.

Централното кръвно налягане се измерва в аортата, в която сърцето изпомпва богата на кислород кръв към останалите части на тялото.

"Макар че плодовите сокове съдържат жизненоважни витамини, те често съдържат високи количества захар и

минимално количество фибри

Така дневната доза сок може да засили приема на захар, което е характерно за хората от Запада. По този начин се изостря хипертонията и сърдечно-съдовите заболявания", обобщава д-р Матю Пейс.

Приема се също, че плодовият сок има значителен

принос за затлъстяването и случаите на диабет

във Великобритания, например. В 250 милилитра сок се съдържат 115 калории, което се равнява на 7 супени лъжици захар, а кенче "Кока-кола" съдържа 139 калории.

Според други експерти плодовият сок е виновен и за

лошото състояние на зъбите

при децата.

Едно на всеки 8 деца във Великобритания има кариес още на 3-годишна възраст.

#плодов сок #кръвно налягане

Последвайте ни в Twitter и Facebook

Още по темата:

Коментирай

Най-четено от Здраве
Последно от Здраве

Всички новини от Здраве »