На етикетите: Не калории, а колко часа спорт трябват, за да ги изгорим

Половин литър газирано се изгаря с 6,5 км тичане за около 40 минути. Такъв тип информация да има на етикетите на хранителните продукти, а не за съдържанието на калориите, предлагат учени от института за обществено здраве в Балтимор.

Според тях по-голяма част от хората не четат етикетите на бутилките и не са информирани за калориите, които поемат с храната си, а това е важно за здравето.

Ако в менюто пише, че двоен чийзбургер изисква осемкилометрова разходка, хората биха избрали да изядат по-малък бургер, за да приемат по-малко калории. Най-общо казано, диетолозите съветват да имате предвид, че 250 калории се изгарят със средно 50 минути активност.