Боровинки, мляко и бадеми свалят кръвното

Боровинки, мляко и бадеми свалят кръвното
A A+ A++ A

Истински чудеса творят тъмните боровинки, които са пълни с витамин С и антиоксиданти, тъй като именно тези вещества не достигат на организма при стрес.

Млякото е още един антистресов продукт. То успокоява нервите и е допълнителен източник на енергия. Друг хранителен продукт срещу стреса са бадемите - ценен източник на витамина В2 и Е, засилващи имунната система, която при стрес става прекалено активна.

Затова бадемите позволяват човек да се отпусне.

Кардиолозите препоръчват също редовна консумация на портокали - било като плод или като сок. Този плод е истинско находище на витамин С, който моментално навалява стресовото равнище.

#здраве #боровинки #мляко #бадеми #стрес #кръвно налягане

Последвайте ни в Twitter и Facebook

Още по темата:

Коментирай

Най-четено от Здраве
Последно от Здраве

Всички новини от Здраве »