Повече вода и по-малко храна е спасението в жегите, сочи експерт

Повече вода и по-малко храна. Това е едно от решенията в очакваните опасни горещини у нас, заяви кардиологът доц. Сотир Марчев в сутрешния блок на Нова телевизия в понеделник. Той обясни, че човек получава топлинен удар, когато се свърши водата в тялото му. Водата е нужна, за да се изпотява човек, а потта е нужна, за да се охлажда. Когато свърши водата в тялото се получава топлинен удар. 

„Ако имате шише с вода в колата и днес сте я паркирали някъде. При условие, че навън е 30-35 градуса, вътре в колата ще стане 60-70 градуса, ако я пече слънцето. Пластмасовите шишета при тези температури отделят химически субстанции вътре във водата. Вие ще си пиете водата утре сутринта, когато водата вече е изстинала, но в нея вече ще са отделени химически субстанции. Пише го на всяка една бутилка”, обясни доцентът. Тези химически субстанции при децата причиняват ранен пубертет, при жените – рак на гърдата, а при мъжете – оплешивяване и рак на простата.

Друг съвет от експерта как да се справим с убийствените жеги, е да носим светли и широки дрехи. „През лятото човек трябва да ходи със светли дрехи, които отразяват слънцето, да са широки, за да излиза потта и да са леки”, обясни доц. Марчев. Освен това не е препоръчително да се извършват прекалено много физически действия.

За да се предпазим от слънчев удар, задължително трябва да носим шапки, а освен това ако може, е добре да избягваме да пускаме климатиците.

„Всяко влизане и излизане от сградата, охладена от климатик, е стрес за организма”.

Освен това най-добре би било, ако климатикът охлажда най-много до 25 градуса.